Was ist eigentlich Glücklich?

Durch psychisches und physisches Wohlbefinden werden chemische bzw. neurobiologischer Prozesse in Gang gesetz. Es werden körpereigene Stoffe wie z.B. Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Wir produzieren sozusagen unsere körpereigene „Droge“.

Mhhh wie kannst Du es nun schaffen glücklich zu sein?

Hier ein paar Anregungen dazu

gelassener werden
Sonne und frische Luft tanken
viel mehr Lachen
positiv denken
anderen helfen
dankbar sein für das was Du hast
gut für Dich zu sorgen

Ich wünsche Dir viel Spaß beim ausprobieren!

Liebe Grüße Antje