Eigentlich wissen wir es alle, aber leider tun es nur wenige. In unserer Kultur wird uns suggeriert, dass wir das Spiel „Schneller-Höher-Weiter“ mit zu spielen haben. Ängste werden geschürt, dass wir nicht genug sind, dass wir austauschbar sind, dass wir die Arbeit verlieren könnten usw.

Wer in uns Ängste schürt hat die Kontrolle über uns. Willst Du das wirklich? Fakt ist Du kannst nur jeden Tag die 100% geben die Du an diesem Tag zur Verfügung hast. Dich mit anderen zu vergleichen macht nur unglücklich. Du kannst dich nur mit Dir selbst vergleichen, mit Dir von Gestern, vor einem Monat, vor einem Jahr usw. Und Du wirst erkennen wo und wie du Dich entwickelt hast.

Hab Mut auch mal nein zu sagen, weil Deine Gesundheit und deine Lieben Dir wichtiger sind, als irgendetwas was ein Anderer von Dir will. Schließlich nützt es Keinem, wenn du vor Erschöpfung zusammenbrichst!

Mach mal Pause, gönne Dir ruhige Momente zur inneren Auseinandersetzung, tu etwas was Dir gut tut!

Die Süddeutsche Zeitung veröffentlichte kürzlich einen interessanten Artikel dazu, was Stress mit uns macht.

Also mach Spaziergänge, setz Dich an einen See mit einem Buch, hör Musik die Dir gute Laune macht, triff Dich mit Freunden, nimm Dir Zeit für Deine Kinder und hör ihnen zu, verbringe einfach mehr wertvolle Zeit! Es lohnt sich!